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NutriÇÃO EVOLUTIVA

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Um passo a passo prático para montar sua primeira [ DIETA ] a partir do zero [ SEM RESTRIÇÕES ]


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| Este guia é como o GPS da alimentação, guiando você desde o início até o fim do processo de criação da sua dieta personalizada, sem complicações.


| Aqui, focamos no básico que realmente funciona, sem queimar neurônios em cálculos complexos ou gastar rios de dinheiro em suplementos caros ou alimentos exóticos.


| A jornada para uma alimentação eficiente para o seu objetivo e necessidades nunca foi tão simples e acessível.



// você aprenderá:


  • Definir metas claras para o seu objetivo.


  • Calcular as quantidades ideais de carboidratos, proteínas e gorduras para atingir essas metas.


  • Distribuir essas quantidades de forma estratégica em cada refeição para acelerar seus resultados.


  • Escolher as melhores opções de alimentos para o seu metabolismo.


  • Realizar ajustes inteligentes com base na resposta do seu corpo, estimulando um progresso constante enquanto evita estagnações e efeito sanfona.


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Luan Caú

  • Nutricionista Esportivo
  • CRN6 13879


Consultório

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  • Boa Viagem, Recife - PE, 51030-020
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